Voici un exercice simple à faire si vous voulez changer une croyance négative en une croyance positive. Inspiré d’un protocole de Robert Dilts, il se déroule en 6 points. Partez d’une pensée que vous avez envers vous quand vous vous sentez moins que parfait. 1. Prenez une pensée négative envers vous-même Que pensez-vous de vous […]
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